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健康美容スムージーアドバイザー口コミ評判

time 2017/06/15

スムージーが健康や美容に良い、というイメージが、日本ではすっかり定着しました。実際のところ、その効果はどんなものなのでしょうか?「健康美容スムージーアドバイザー」の資格について調べてみました。

スムージーの健康効果とは?

スムージーと野菜ジュースの大きな違いは、素材そのものを口にするのか、絞られた水分だけを飲むのか、というところにあります。スムージーはリンゴの皮をむかずに入れたり、オレンジの房をそのまま使うことで薄皮も入れたりと、摂取できる栄養素や食物繊維量がジュースよりも大幅に多くなります。もちろん使用する食材や量にもよるので一概には言えませんが、より多くの栄養素を取り込める可能性が高いのがスムージーです。食材がミキサーによって細かくなっているため、消化・吸収しやすく、胃や腸に負担をかけずに栄養を摂取することができます。もちろん体に良いからといって、毎食スムージーだけで過ごすのは、栄養の偏りが生じるので避けるべきですが、朝、内臓がまだ完全に覚醒していない時や食べ過ぎてしまった後の食事には適していると言えるでしょう。ビタミン類には、加熱によって失われてしまうものや水分に溶けだしてしまうものもあります。スムージーであれば、それらのビタミンも余すことなく、手軽に体に取り入れることができるのです。

健康美容スムージーアドバイザーってどんな資格?

「健康美容スムージーアドバイザー」の資格を認定しているのは、日本生活環境支援協会という団体です。スムージーによって得られる健康効果や美容効果についての知識を深めている人に認められる資格です。またアドバイザーという名称の通り、有する知見を元に適切な食材を選んだり、レシピについてのアドバイスができる能力も必要となります。食材によって得られる効果は異なるので、期待する効果に合わせたレシピの提案、食材の組み合わせが重要です。資格を取得した後は、「健康美容スムージーアドバイザー」として講師活動などを行うことができます。

健康美容スムージーアドバイザーの試験

試験は、2ヶ月に1回行われます。まず、日本生活環境支援協会に「健康美容スムージーアドバイザー」の受験申請を行います。その後、自宅に受験票、試験問題、解答用紙が送られてきますので、受験料と引き換えで受け取ります。指定された期日のうち、都合のいい日を選んで、自宅で受験します。解答後、解答用紙を返送して、採点を受けます。全問題の70%以上に正解していれば、合格が認められます。ちなみに、受験料は10,000円(税込)です。

健康美容スムージーアドバイザーの口コミ・評判は?

「健康美容スムージーアドバイザー」の資格取得を目指す人、資格を取った人からはどんな声が聞かれるのでしょうか。口コミをチェックしてみました。

「スムージーが流行っていたときに、何度か作っていましたが、なんとなく飽きてしまって飲まなくなっていました。肌荒れを気にしていたら友人に勧められ、久しぶりにスムージーにハマってます。食材をちゃんと選ぶことで、こんなに違うんだ!とびっくりして、資格を取れたらいいなと勉強しています」
ビタミンや食物繊維を手軽に補えるという点で、多くの人に愛飲されているスムージー。自分にぴったりのものをカスタマイズできる知識は、とてもいいですね。

「食欲があまりない、という主人の母に試しに飲んでもらうと、とても好評でした。せっかくなら、資格も取ろう!と一念発起しました。家族が健康でいられる秘訣です」
スムージーなら飲みやすいので、子供からお年寄りまで楽しみながら栄養を補給することができますね。さまざまな知識を生かして、毎日をより健康に過ごせます。

「自宅でたまに友人相手に料理教室を開いています。アドバイザー、という名前にひかれて、受験勉強を始めました。いろんな人に喜んでもらえて、やりがいがあります」
食に関する仕事や趣味を持っている人が、多く受験しているようです。アドバイスに生かせる知識があることで、信頼性も高まりますね。

食材の効果や組み合わせを熟知することで、スムージーの可能性はぐっと広がります。自分や家族の健康維持にも、講師としての活動などにも生かせる資格が「健康美容スムージーアドバイザー」なのです。

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