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筋トレインストラクター認定試験口コミ評判

time 2017/03/10

皆さんは今までに筋トレを行ったことがありますか?

筋トレっていざ始めようとして最初はまだ良いですが、続けるのが難しいですよね…。

そんな時に支えとなってくれるのがインストラクターの存在。自己流でやりがちな筋トレについてプロの視点から的確なアドバイスなどをしてくれます。くじけそうな時も励ましてくれる心強い味方です。

今回は筋トレのインストラクターについての資格である「筋トレインストラクター」についてご紹介したいと思います。

■筋トレインストラクター認定試験とは?

日本インストラクター協会が行っている認定制度です。

出題範囲は筋トレに関する基本的な知識、筋肉を鍛えるのに必要な道具と実践的なトレーニング方法、効果的なトレーニング方法などについて出題されます。

また、鍛えることのできる筋肉、ダイエット面での効果、実際のメニューとポイント、基礎と実践のメニューなどを把握しており、効果的にトレーニングを実践できる能力のある方に与えられる資格です。

受験資格は特になく、インターネットから受験申し込みができます。また受験も在宅で行うことができ、所定の期間にテストを提出することで完了します。受験料は消費税込みで10,000円。2ヶ月に1回のペースで行われています。合格ラインは70%の正答率で合格となります。認定後は講師として活動することも可能です。

■筋トレは体力アップ・美容にもオススメな理由

筋トレは筋肉トレーニングの略です。

体力が落ちたと感じている方や高齢者にも筋トレは有効です。筋トレを行うことによって少しの運動でも疲れにくい体になります。

ただし、最初のうちは激しいトレーニングではなく、体を慣らす意味でも徐々にやっていきましょう。

普段運動しないのに突然激しい負荷をかけると逆に筋肉を痛めたりしますので、必ず運動前に入念なストレッチを行ってからトレーニングを行いましょう。

初めての方はインストラクターと相談の上運動することをおすすめします。

筋トレと聞くと筋肉たくましい男性を思い浮かべがちですが、女性にとっても筋トレは必要不可欠です。

例えば、背筋が弱いと姿勢が悪くなり猫背になりがち。背筋を鍛え、さらに腹筋も鍛えることによってお腹周りをスッキリ見せることができます。筋肉が鍛えられていると、それに付随して姿勢も美しく見えます。

腕・脚も同様に筋トレを行うことで健康的に引き締めることができます。

このように、普段から筋肉を鍛えることによって美しい肢体を作り上げることもできます。

■筋トレインストラクター認定試験の口コミ

日本インストラクター協会の資格は講師として活躍したい方や独立してフリーで働きたい方に適した資格が揃っています。「インストラクター」という名前の通り、人に知識や技術を教えることに特化しているので、人に教えるのが好きな方には適していると言えるでしょう。各スキルについて一定の知識・技術があることを証明するので、資格を取得したことで就職や転職に役立てることができると評判です。

筋トレインストラクター認定試験の資格を取得することでスポーツジムやトレーニング施設での就職に役立ちます。また、資格取得後は講師としても活躍できるので、フリーランスの筋トレインストラクターとして活動するのも良いですし、筋トレインストラクター養成講座を開くのもよいでしょう。

いかがでしたか?

筋トレの最大限の効果をアドバイスしてくれる筋トレインストラクター。トレーニングに慣れていない初心者の方や、アマチュア・プロの方に寄り添ってアドバイスを与える頼れる存在です。トレーニングをしている人からの感謝の言葉がやりがいにもつながるお仕事の一つです。興味をお持ちの方はぜひ取得を検討してみてはいかがでしょうか?

以上、筋トレインストラクターのご紹介でした。

日本インストラクター協会の筋トレインストラクター認定試験詳細はこちらから↓

https://www.jpinstructor.org/shikaku/kintore/

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